醋泡黑豆的减肥功效是真的吗？

醋浸泡黑豆的做法：将黑豆放入锅中，用中火翻炒，或用中火煮沸足够的水，到表皮破裂（重要），停火。让黑豆冷却后，取出黑豆，放入玻璃瓶中，倒入黄米醋，浸入其中。密封玻璃瓶盖，将它们存放在冰箱或阴凉处，等到黑豆膨胀。通常为期两天。如果你发现醋在中间被吸收，你可以加醋直到它充满。

黑豆如何吃助卵泡发育

适当食用黑豆确实可以促进体内卵泡的发育，但必须记住，必须坚持使用黑豆促进卵泡的发育。这不是一两天就能看到效果。黑豆不宜生吃或油炸，因为黑豆含有

胰卵白酶抑制剂，这些抑制生长的凝集素和甲状腺肿会减少碘的吸收。烹饪后，可以将其销毁而不会损坏身体。不良影响。

黑豆/黑豆汤/黑豆浆

功效：促卵泡发育、补充雌激素。

做法：将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后把黑豆煮熟，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。当然也可以把黑豆榨成豆浆来服用，每天一杯，可以促进卵泡的发育。

产后减肥的有效方法

而郑嘉颖官宣二胎得子的消息发出后，虽然在粉丝圈内引起了不小的轰动，但是更令人关注的是他的那位四肢纤长，外形纤瘦的产妇妻子。

因为他妻子陈凯琳产后身材恢复得实在太好，对此很多女性网友都想知道她产后是如何减肥的，而据相关小道消息称，陈凯琳产后减肥用的方法为以下4种。

很多网友想知道陈凯琳产后如何减肥的

1做大量运动

由于孕期女性运动量少且吃得较好，所以导致体内会堆积很多脂肪，从而使女性较为肥胖，所以产后女性若想有效减肥，就需做大量的孕肚，如长跑或者游泳,这样可快速燃烧体内过多的脂肪，从而达到减肥的效果。

2控制饮食

产妇若想有效减肥，那么产后的饮食一定要控制得当，每天最好不要吃得太多，且多吃含维生素c丰富的水果、蔬菜，少吃脂肪类的食物，这样才能使减肥效果达到最佳。

大量的运动可加速体内多余脂肪的燃烧

3保持充足的睡眠

研究表明，产后女性保持充足的睡眠也是最佳的减肥方法，因为充足的睡眠不仅可以让新妈妈们的皮肤好，更可以影响荷尔蒙到的分泌从而分解脂肪，最终便可起到减肥的作用。

4喝减脂茶

部分产妇若想有效减肥可在使用其它减肥方法时辅助使用喝茶减肥法，而此方法是指喝一些添加粉光参、黑芝麻、薏仁等药材的茶饮，因为这类茶具有活血补血、益气降脂的功效，可帮助产妇有效减肥。

大量的荷尔蒙可分解脂肪