广大女性同胞是不是都深受内分泌的困扰，其实我们常说的月经不调只是内分泌失调的其中一种很常见的表现。很多人都因为工作压力过大，导致自己频繁的出现焦虑失眠的状态，还有长期保持熬夜的习惯和不健康的节食减肥都是造成内分泌失调的主要因素。

内分泌失调的症状都有些什么?

出现妇科疾病是比较明显的症状，像月经不调和子宫内膜异位等。如果是子宫内膜出现受损的情况会使对于雌激素的反应不灵，间接的就会影响到内分泌的自我调节，从而就影响到了女性受孕的一个成功率,甚至严重的会导致女性出现不孕的情况。

而且内分泌失调会降低我们分泌的雌激素，就会导致我们的卵巢进入一个衰老的状态，也是由于激素的减少就会导致激素失去平衡，雄性激素这个时候分泌过多的话，我们就会出现多毛的症状。

一般导致女性内分泌失调的原因都会有哪些?

1. 生理

随着女性年龄的增长，机体对于刺激的反应调节能力也会下降，那么女性就患上内分泌失调的几率也就更大，不过有部分女性的内分泌失调是由于遗传的原因所导致的。

2. 营养

人体想要维护正常的生理状态就必须依靠健康的身体状态，最基本的就是保证我们所需的营养充足，否则我们的身体就可能会出现内分泌失调等问题。

3. 情绪

不良的情绪和过大的压力会影响到我们的神经，从而就会影响到我们的激素分泌情况，激素分泌不稳定就代表着内分泌失调。

4. 生病

不健康的身体状态如感染病菌或者肿瘤等都会影响到我们的激素，这些都有可能导致内分泌出现紊乱的症状。

那么在日常生活该如何调理我们的内分泌?

1. 玫瑰花茶

玫瑰花茶可以有效的刺激女性荷尔蒙的一个分泌情况，而且玫瑰花里面富含非常丰富的维生素，还能起到安神缓解压力的作用，从而起到调节女性内分泌系统的功效。而且玫瑰花经常喝还有美容的功效，同时对待女性痛经等症状还能起到辅助作用。

2. 保证充足睡眠

现在很多年轻人都有熬夜的习惯，时间长了呢就会影响到我们的身体健康和我们的情绪，最重要的就是睡眠不足会导致内分泌的系统运转出现问题，所以说女孩子们一定要按时睡觉，保证自己有足够的睡眠时间这样才能更好的维持我们身体内分泌的平衡。